Psicologa Dott.ssa Simona Baronessa
Psicologa Dott.ssa Simona Baronessa
Articoli sul tema dei disturbi dell’alimentazione
Il sostegno psicologico può aiutare la persona a: Comprendere le cause del suo disturbo alimentare. Sviluppare un rapporto sano con il cibo. Migliorare la sua autostima. Imparare a gestire le emozioni in modo sano
Il primo colloquio con lo psicologo è un momento importante, in quanto rappresenta un primo passo verso un percorso di cambiamento. Durante questo primo incontro, il terapeuta e il paziente hanno la possibilità di conoscersi e di capire se possono lavorare insieme.
Lo scopo principale del primo colloquio è quello di aiutare il paziente a identificare le sue difficoltà e a circoscrivere le aree problematiche che lo hanno portato a chiedere aiuto.
Il terapeuta, da parte sua, ha il compito di fornire al paziente un senso di accoglienza, preparazione e fiducia, in modo da creare un clima di sicurezza e di rispetto reciproco.
La traduzione dall’inglese indica il mangiare consapevole. In queste due parole vengono racchiusi tanti significati, un concetto molto profondo che sta alla base di alcuni principi fondamentali: non mangiare mai di corsa;
non mangiare senza capire o vedere cosa si sta mangiando; non mangiare davanti alla tv o chattando con il cellulare; non mangiare nella pausa pranzo davanti al pc continuando magari a rispondere alle mail.