Tag: Aiuto Psicologico

Prendersi cura di se stessi. Dott.ssa Simona Baronessa Psicologa Roma Eur

Prendersi cura di sé stessi è un’azione essenziale per la nostra salute fisica e mentale

Pensa al tuo benessere… la chiave di volta è nella mente.

Prendersi cura di sé stessi è un’azione essenziale per la nostra salute fisica e mentale. Quando ci prendiamo cura di noi stessi, stiamo investendo nel nostro benessere e nella nostra felicità. Questo, a sua volta, ci permette di essere migliori come partner, amici, figli e genitori.
Prendersi cura di sé stessi significa prendersi cura del proprio corpo, della propria mente e delle proprie emozioni. Significa mangiare cibi sani, fare esercizio fisico regolarmente, dormire a sufficienza, gestire lo stress e dedicare del tempo alle attività che ci rendono felici.

Benessere della donna, Benessere psicologico, Gestione dello stress, Self-compassion, Supporto psicologico
Colloquio psicologico. Dott.ssa Simona Baronessa Psicologa Roma Eur

Il primo colloquio con lo psicologo è un primo passo verso un percorso di cambiamento.

Il primo colloquio con lo psicologo è un momento importante, in quanto rappresenta un primo passo verso un percorso di cambiamento. Durante questo primo incontro, il terapeuta e il paziente hanno la possibilità di conoscersi e di capire se possono lavorare insieme.
Lo scopo principale del primo colloquio è quello di aiutare il paziente a identificare le sue difficoltà e a circoscrivere le aree problematiche che lo hanno portato a chiedere aiuto.
Il terapeuta, da parte sua, ha il compito di fornire al paziente un senso di accoglienza, preparazione e fiducia, in modo da creare un clima di sicurezza e di rispetto reciproco.

Benessere psicologico, Diagnosi Psicologica, Disturbi alimentazione, Supporto psicologico, Valutazione Psicologica
Supporto psicologico Dott.ssa Simona Baronessa Psicologa Roma Eur

Cambio di stagione: l’equinozio di autunno e la tristezza

I sintomi della tristezza da cambio di stagione possono essere simili a quelli della depressione, tra cui: Tristezza e malinconia; Perdita di interesse per le attività che si amano; Stanchezza e fatica; Difficoltà a concentrarsi; Irritabilità, ansia e nervosismo; Problemi di sonno; Cambio d’umore repentino; Questi sono alcuni dei campanelli d’allarme di un organismo che non riesce a fornire prestazioni brillanti.

Supporto psicologico