Il nostro peggior nemico: lo stress. L’aiuto di uno psicologo
Non posso e non devo farmi sopraffare dall’ansia entrando in un circolo vizioso. Affrontare l’ansia aiuta a dissipare la paura, altrimenti il rischio è di creare la paura della ansia e l’ansia della paura. Se affronto le mie paure arrivo a toccare i miei fantasmi e così essi svaniscono. Invece spesso diamo troppa “corda” alla nostra ansia, la coltiviamo, la nutriamo.